当“幸福”来敲门——通安中学举办心理健康知识讲座

作者:虞彩萍 来源: 德育处 发布时间:2018年11月19日 点击数: 【字体:
摘要:2018年11月8日下午,通安中学在雅言厅举办了心理健康知识讲座。我校心理老师姚红苹主讲,初一年级近500名学生聆听了讲座。

2018年11月8日下午,通安中学在雅言厅举办了心理健康知识讲座。我校心理老师姚红苹主讲,初一年级近500名学生聆听了讲座。

本次讲座的主题是“当‘幸福’来敲门”,姚红苹用鼓掌游戏打开了“幸福”讲座的大门。

“你现在感觉怎么样?”

“好极了!”

“你现在感觉怎么样?”

“棒极了!”

“你现在到底感觉怎么样?”

“爽极了!”

“现在大家有没有一种幸福的感觉?”

姚红苹告诉大家,幸福有三宝——微笑、点头、真诚地赞美别人。据调查,现在中学生的心理状况不容乐观,16.7%的中学生有比较严重的心理问题,60%的中学生幸福感没有达80分。哈佛大学幸福公开课的本沙尔教授曾说:“幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标!”

那什么影响了学生的幸福?遗传因素、环境都很重要,但更重要的是自己的努力。事实告诉我们幸福是可以通过学习获得的。通过制定具体的、适中的、有最后期限的目标,并正确认识制定目标时的压力,从认知、行为、情绪三个方面来纾解压力,“幸福”就会来敲门。

  本次讲座针对中学生心理健康现状,给予同学们正确的心理指导,通过生活案例将理论知识变得浅显易懂,各项小活动更是将课堂气氛变得活跃。相信此次讲座对同学们心理健康有一定帮助,“幸福”定会来敲门。

德育处主任徐伟东主持

 

心理老师姚红苹主讲

 

同学们认真聆听并积极互动

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