心理健康不可忽视

作者:佚名 来源: 本站原创 发布时间:2005年04月10日 点击数: 【字体:
摘要:

当青春在青少年们的企盼中来临时,你也许会愕然发现,自己还没有做好准备,还处在“半梦半醒”之间,那么多的困惑和烦恼扑面而来。

  心理专家们认为,一个人的心理健康和身体健康紧密相联。社会的日益工业化、都市化、自动化使各方面的活动节奏大大加快,竞争加剧,交通拥挤,事故增多,环境污染,居住环境狭窄。另外,来自学业方面、同伴方面、家长方面的种种压力,也使青少年不得不接受各种挑战。这些外界的和自身的因素都有可能导致心理疾病。心理疾病表面上看不疼不痒,实际上却严重地刺激着人的躯体。一些心理疾病如果得不到及时的治疗,就会引发躯体疾病。

  所以,我们提倡青少年朋友学会自我保护,不仅自身生命安全的保护,也不仅仅指危急关头的自我救助,还应包括心理健康方面的自护。如果青少年朋友在遇到心理问题时敢于正视自己,并且学会自我调解,在无法自救的时候去向心理医生咨询,就说明你是具备自护能力的。

  当你有想咨询的心理问题时,可以这样做:

  1.打心理咨询电话,讲清楚自己的想法或问题。

  2.给心理咨询机构写信。

  3.当面咨询。

  4.正视自己存在的问题,不要紧张、害怕、羞涩。

请你学会自我保护招数:

  现在健康何为准,身体心理样样棒,

  遇到苦恼莫着急,咨询热线来帮忙

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